Equipos inscritos a día de hoy...

Hola a todos, os dejamos una lista con los clubes inscritos, a día de hoy, en el 6º Open Nacional l'Alcora - Marina d'Or que se celebrará en L'Alcora el próximo 15 de octubre de 2011.

De territorio peninsular acudirán al evento: A. Muñoz, Sanabria y Amigos del Sánchez Élez de la Comunidad de Madrid. The Masters y Taekwondo Baza de Euskadi. Taekwondo Andorra de Andorra. MSS '06 de las Islas Baleares. Taekwondo Horadada y Artes Marciales Cartagena de la Región de Murcia. Free Time-Teruel y Seul-Zaragoza de Aragón. Sipchin de Castilla la Mancha. Y de Cataluña estarán presentes el Club Damian, Taekwondo Avellaneda, Seul Rubi, Estudio Fran Martín, Taekwondo Banyeres, Taekwondo Nazaret y Club Jansu.

Además también asistirán los siguientes clubes de la Comunidad Valenciana: Club Deportivo Granjo, Virgilio, Han, E.S.V.A.T., Distrito 10, Taekwondo Onda, Olimpo, Alcasser, Manzanera,  Fernando, KTK Sport, Gym Subak y La Marina.

Recordamos que el plazo de inscripción finaliza el viernes 7 de octubre (07/10/2011) y que se limitará la participación hasta un máximo de 600 deportistas en riguroso orden de entrada. Así que rogamos los clubes que falten por enviar la documentación lo antes posible.

Entrenamientos

Aquí os dejamos con algunas fotos de los entrenamientos realizados en pasado sábado 24/09/2011. Y también comunicaros que este sábado 01/10/2011 se realizará otro entrenamiento en el Club Deportivo Granjo de 10 a 11 para los infantiles-precadetes. Y de 11'15 a 13 horas para el resto de categorías.

Sobre las Inscripciones

ATENCIÓN, A LA HORA DE RELLENAR LAS HOJAS DE INSCRIPCIÓN DEBEN RELLENARSE TODOS LOS DATOS QUE SE INDICAN EN LA HOJA DE INSCRIPCIÓN. EL QUE FALTE UN DATO DE ALGUNO DE LOS PARTICIPANTES SUPONDRÁ LA NO-INSCRIPCIÓN DE DICHO DEPORTISTA. ADEMÁS CADA CLUB DEBERÁ INDICAR LOS DATOS, DE AL MENOS UN, ÁRBITRO QUE INSCRIBE (CATEGORÍA, NOMBRE Y APELLIDOS Y CLUB AL QUE PERTENECE).

EN CASO DE QUE LA LICENCIA DE ALGUNO DE LOS DEPORTISTAS ESTÉ EN TRÁMITE INDICARLO EN EL CUADRO DE LOS DATOS DE LA LICENCIA DEL/LOS DEPORTISTA/S.

Redacciones y un dibujo más

Os dejamos otras redacciones con las principales impresiones que obtuvieron los jóvenes taekwondistas  de la charla sobre psicología deportiva. Además también dejamos un dibujo más de Jorge.

Jorge Sánchez

"Nos explicaron las patadas y técnicas en que posición ponernos también nos explicaron para no ponernos nerviosos y nos explicaron la manera de respirar cuando estamos peleando."

Jorge Sánchez

"He aprendido que: 

Antes de cada uno de los campeonatos tenemos que mirar que es lo que hace nuestro contrincante y pensar que técnicas tendremos que utilizar. 

El día antes no tenemos que cenar mucho y tendremos que acostarnos pronto. Si nos acostamos pensando que nos ganarán tendremos que mirar en la pared. En el campeonato si nos ponemos nerviosos tendremos que respirar y tirar el aire. 

Si seguimos estas normas nos sentiremos mejor y es más probable que ganemos."

María Palau Berenguer

"PREPARACIÓN PARA UNA COMPETICIÓN 

El día de antes de la competición hay que cenar ligero y tener preparadas las cosas. Al llegar al lugar de la competición buscar un sitio para dejar la bolsa, media hora antes de salir a competir empezar a calentar. Si te pones nervioso respirar hondo contando hasta cuatro y tirar el aire. 

Si vas perdiendo en el combate no desanimarte y ganes o pierdas el combate estar contento porque has entrenado bien y has hecho un buen combate o mejor que otras veces. Los días antes de la competición no forzarte mucho para evitar lesiones."

Elena Tena Edo

Pesos/Categoría

Os adjuntamos una tabla con los pesos por categoría para las categorías Cadete, Junior y Senior. Los precadetes será tal cual viene en la circular del 6º Open Nacional L'Alcora - Marina d'Or.

CADETE			JUNIOR			SENIOR
M	PESO	F	M	PESO	F	M	PESO	F
-33	MINI-MOSCA	-29	-45	MINI-MOSCA	-42	-54	MINI-MOSCA	-46
33-37	MOSCA	29-33	45-48	MOSCA	42-44	54-58	MOSCA	46-49
37-41	GALLO	33-37	48-51	GALLO	44-46	58-63	GALLO	49-53
41-45	PLUMA	37-41	51-55	PLUMA	46-49	63-68	PLUMA	53-57
45-49	LIGERO	41-44	55-59	LIGERO	49-52	68-74	LIGERO	57-62
49-33	SUPER-LIGERO	44-47	59-63	SUPER-LIGERO	52-55	74-80	SUPER-LIGERO	62-67
53-57	SEMI-MEDIO	47-51	63-68	SEMI-MEDIO	55-59	-	SEMI-MEDIO	-
57-61	MEDIO	51-55	68-73	MEDIO	59-63	80-87	MEDIO	67-73
61-65	SEMI-PESADO	55-59	73-78	SEMI-PESADO	63-68	-	SEMI-PESADO	-
+65	PESADO	+59	+78	PESADO	+68	+87	PESADO	+73

¡Dibujo y Redacciones!

Hoy os traigo un dibujo de Javier Fernández junto con la transcripción de la redacción que ha realizado él y Sebastián Yulian sobre la charla de psicología deportiva impartida el sábado por la Licencidada en Psicología Verónica Andrés.

Javier Fernández

Redacciones:

"Antes de competir hay que ver al adversario para saber que técnicas que usa.Cuando vas a competir nunca hay que pensar que vas a perder o que tienes miedo al adversario. 

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN 

Cuando estamos nerviosos hay que coger aire y contar hasta 4 y expulsarlo o coger todo el aire que puedas por la nariz y expulsarlo por la boca. 

TÉCNICA 

Cuando estás en combate y el adversario te va a dar patadas no debes ir hacia atrás siempre hacia los lados.El día anterior del combate a la cena no hay que comer mucho porque si no te puede hacer daño la barriga."

Javier Fernández

"Pues ha dicho que cuando tenemos nervios en un combate se coge aire y lo expulsamos. Después si quiere pegarnos al peto lo mejor es esquivar y pegar la patada o si pega patada con un solo pie tenemos que hacer una patada de vuelta."

Sebastián Yulian

Exitosa presentación de la Selección de Taekwondo Castellón

Aproximadamente 100 deportistas se concentraron el pasado sábado 17 de septiembre en el nuevo Pabellón Polifuncional de L'Alcora en la presentación de la Selección de Castellón que luchará por el oro en la que será la 6ª edición del Open Nacional L'Alcora - Marina d'Or, a celebrar en el mismo Polifuncional.

A la cita acudieron además de deportistas de toda la provincia autoridades políticas de algunos de los pueblos donde actualmente hay escuelas o clubes de taekwondo como son los Concejales de Deportes de Vilafamés José Ortega, de Lucena del Cid Ricardo,  de Onda Pepe Broc, de Alcora Vicente Pastor además del Alcalde de Sant Joan de Moró Vicente Pallarés y la Alcaldesa de l'Alcora Merche Mallol y  también contamos con la presencia del Diputado de Deportes Luís Martínez.

Paños Campeón del Mundo de taekwondo de Policías y Bomberos

Se celebró en Nueva York el Cto. del Mundo de Taekwondo de Policías y Bomberos, donde Alejandro Paños quedó campeón representando a los bomberos de la provincia de Castellón. Alejandro Paños se formó como taekwondista en el Club Han de Castellón. Desde aquí le felicitamos por los resultados conseguidos. Si queréis, podéis ver más fotos en el Blog del Club Han de Castellón.

Presentación y entrenamiento de la Selección de Taekwondo Castellón

El próximo sábado 17 de septiembre a las 16'30 horas en el Polifuncional de l'Alcora (junto al campo de fútbol y Polideportivo viejo) se convoca a todos los deportistas de todas las categorías que quieran participar con la Selección de Taekwondo Castellón en el próximo 6º Open Nacional L'Alcora-Marina d'Or.

Programación:

- Foto de equipo y autoridades

17 - 18'30 Entrenamiento de Junior y Senior (técnico-táctico)

17 - 18'30 Entrenamiento de Precadetes y Cadetes - Clase de psicología deportiva a cargo de Verónica Andrés (Licenciada en Psicología).